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Soins énergetiques de lumière / oracles des Anges-voyance-ressentis purs

Méditation guidance interieure

Méditation simple d'écoute de sa propre Guidance intérieure

Méditation simple d'écoute de sa propre Guidance intérieure

<<  Installez vous dans un endroit calme et confortable où l'on ne vous dérangera pas durant plusieurs minutes.

C'est merveilleux de pouvoir faire cela dehors.

Fermez les yeux et commencer à faire attention à votre respiration.

Respirez lentement et profondément.

 

Chaque fois que vos pensées se mettent à vagabonder, remettez votre attention sur votre souffle et détendez votre corps.

 

 

Maintenant, fixez votre attention et votre énergie dans la région du coeur ou du ventre.

Imaginez qu'une partie de vous, pleine de sagesse,

réside dans cette zone du corps et

a un message pour vous, en ce moment même.

 

Demandez-lui : quel est ce message ?

 

Puis détendez-vous et surveillez les pensées, sentiments ou images qui vous viennent.

Prenez ce qui vient et accueillez cela en vous.

 

 

Ne vous inquietez pas si vous ne comprenez pas pleinementce qui surgit ainsi.

Donnez-vous un peu de temps.

 

Demandez à votre guidance intérieure s'il y a autre chose dont vous désirez prendre conscience ou qui devrait vous êtes rappelé.

Puis remerciez-la.

 

Quand vous estimez que c'est terminé, ouvrez les yeux.

 

Répetez cette petite méditation aussi souvent que possible.

L'idéal est de la faire dès le réveil au petit matin ou le soir au coucher.

 

Avec un peu d'entrainement vous développerez ainsi votre capacité à entendre votre guidance intérieure et à suivre ses recommandations. >>

 

Extraits du livre de Skakti Gawain "Atteindre la véritable prospérité"